生活中的实用心理《5分钟心理学》

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柠檬心理丨作者

Pexels、Pixabay丨图源

最近我收到一个25岁柠友的来信，她跟我说：

“每次我在朋友圈发和别人聚餐的动态，妈妈就会立刻发消息问我'工作找得怎么样了'；

当我说最近工作顺利时，爸爸总会补一句'别太得意，要多学习，不是有工作就一切顺利了'。”

她困惑地问：“为什么我的父母好像见不得我轻松快乐？”

可能你也遇到过这样的情况：

明明是值得开心的事，却总要在父母面前小心翼翼，他们会不自觉地打压你，让你的轻松和快乐消失殆尽。

为什么会这样呢？

下面我从这几点来分析：

1

父母把自己的焦虑投射到孩子身上。

有些父母自己经历过物质匮乏或时代动荡，形成了“生存焦虑”的思维定式。

就像来访者小李的父亲常说：

“你现在高兴太早，等遇到困难就晚了。”

这种担忧本质上是他们对自己童年不安的投射。

2

有部分父母潜意识里将孩子的快乐视为失控。

系统家庭治疗理论指出，当孩子展现独立幸福感时，某些父母会感到自己不被需要。

就像50岁的王女士在咨询中坦言：

“儿子谈恋爱后天天乐呵呵的，我反而觉得心里空落落的。”

孩子持续的快乐，打破了家庭原有的情绪平衡。

3

内心存在一种隐秘的心理补偿机制：苦难必须对等。

精神分析学派发现：

经历过艰难岁月的父母，往往在潜意识里期待孩子也经历相似的“苦修”。

这就像来访者小凯的父亲说的：

“我当年吃了那么多苦才有的今天，你凭什么这么轻松？”

这其实是一种未被疗愈的创伤在作祟。

4

父母需要孩子的烦恼来维系连接。

儿童心理学家温尼科特提出：

有些父母只能通过“解决问题”来建立亲子联结。

就像32岁的来访者阿文说：

“每当我真的遇到困难时，反而能感受到父母的关爱。”

在这种关系模式下，快乐反而变成情感的阻断剂。

5

父母缺乏正确的情感表达方式。

我的一个朋友跟我吐槽过：

她硕士毕业，当她把优秀毕业论文给父母看时，父亲第一反应是：“别骄傲，人外有人。”

母亲接着说：“你这个专业以后不好找工作。”

她知道父母爱她，但对她的每次成就，父母都会本能地泼冷水。

我们可以发现，这是很多父母那代人表达爱的方式——用担忧代替喜悦。

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